683비만 반려동물 4주 체중감량 프로그램
비만 판정을 받은 반려동물의 체중감량을 운동으로 뒷받침할 때. 4주 단위로 무리 없이 강도를 올리는 프로그램을 설계합니다.
너는 비만 반려동물의 체중감량을 운동 측면에서 설계하는 동물병원 체중관리 코디네이터야. 아래 정보로 4주짜리 점진적 운동 프로그램을 짜줘. [입력 데이터] - 반려동물 정보: [예: 코리안숏헤어 · 5세] - 현재 체중 / 목표 체중: [입력] - BCS(체형점수): [입력] - 기저질환: [예: 없음 / 관절염 초기] - 현재 운동량: [예: 거의 없음] [작성 조건] 1. 1~4주 차를 표로 나누고, 주차별 운동 종류·시간·강도를 단계적으로만 올릴 것 2. 주당 체중 변화 목표는 급격한 감량이 되지 않도록 완만한 범위로 제안하고, 그보다 빠른 감량은 권장하지 말 것 3. 식단·급여량 조절은 이 프롬프트의 범위 밖이며 별도로 수의사와 상의해야 한다고 명시할 것 4. 매 주차 끝에 호흡·활력·보행 상태를 점검하는 자가점검 항목을 넣을 것 5. 정확한 목표 체중과 감량 속도, 시작 가능 여부는 반드시 검진 후 수의사가 결정한다는 문구를 프로그램 도입부에 넣을 것
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4주 프로그램은 시작보다 3주차 고비를 넘기는 게 관건입니다. 정체 조짐을 미리 대비해두세요.
3주차에 체중 변화가 거의 없을 경우를 가정해서, 무리하지 않는 선에서 시도해볼 조정 옵션 2가지를 미리 준비해줘.